Mejorando mi autoestima

La autoestima es la base de nuestro bienestar. Conocer nuestra propia autoestima y saber cómo potenciarla nos ayudará emocionalmente, pero también socialmente y en la consecución de objetivos.

OBJETIVOS DEL CURSO

  1. Conocer qué es la autoestima y cómo se desarrolla.

  2. Realizar un análisis para valorar nuestra autoestima

  3. Mejorar aquellos aspectos personales que deseemos en relación a la autoestima.

CONTENIDO DEL CURSO

El curso se compone de 3 grandes temas. Cada bloque contiene entonces: el temario correspondiente, ejercicios de auto evaluación de nuestras habilidades y en alguna ocasión videos o lecturas.

Puesto que es un taller y no un curso no hay una evaluación sobre los contenidos del taller, si no sobre cómo es y cómo se comporta la persona. Los ejercicios son de reflexión personal.

BLOQUE 1: QUE ES LA AUTOESTIMA

TEMARIO

Definición

Desarrollo

Características

BLOQUE 2 EVALUANDO NUESTRA AUTOESTIMA

TEMARIO

Cómo se evalúa la autoestima

Ejercicios personales de evaluación de la autoestima.

BLOQUE 3: POTENCIAR NUESTRA AUTOESTIMA

TEMARIO

Cómo mejorar nuestra autoestima

Ejercicios para potenciarla.

METODOLOGÍA

Aprendizaje activo y reflexivo. Atención personalizada para la resolución de dudas. Ritmo del taller adaptado a cada alumno.

Ejercicios de reflexión personal.

DURACIÓN y PRECIO

12 horas / 20€